Gestion du poids – sans régime

Description du service

Gestion du poids – Perte de poids sans régime à Lyon La perte de poids ne se résume pas à suivre un régime strict ou à limiter ses repas. Mon approche repose sur l’écoute de votre corps, la compréhension de vos besoins et la régulation naturelle de l’appétit. L’objectif est de vous permettre de retrouver un poids d’équilibre durable, sans privation ni frustration. Lors de cette consultation, j’analyse vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos émotions et votre relation à la nourriture. Je vous accompagne pour : - Reconnaître vos signaux de faim et de satiété afin de manger en accord avec votre corps - Identifier et gérer les comportements alimentaires émotionnels (grignotages, compulsions, envies irrépressibles) - Améliorer la confiance en soi et l’image corporelle, facteur clé de réussite durable - Adapter votre hygiène de vie : sommeil, stress, activité physique et bien-être global Ce service est particulièrement indiqué si vous avez : - Tenté plusieurs régimes sans résultats durables ; - Des variations de poids importantes ou un poids difficile à stabiliser ; - Des comportements alimentaires conflictuels, liés au stress ou aux émotions. La démarche repose sur un accompagnement personnalisé et bienveillant, visant à vous rendre autonome dans vos choix alimentaires, tout en retrouvant le plaisir de manger et le respect de votre corps. Durée : 1h Tarif : 65 €