Désordres alimentaires

Description du service

Désordres alimentaires Vous ne souffrez pas de troubles du comportement alimentaire cependant votre rapport à la nourriture est complexe, prend de la place mentalement et vous amène de la souffrance ? Cela ne relève pas d’un manque de volonté, mais d’un déséquilibre profond entre les besoins du corps, les émotions et les pensées liées à la nourriture. Grignotages incontrôlés, compulsions, alternance de restriction et de craquages, peur de grossir ou culpabilité après les repas… ces comportements traduisent souvent un mal-être ou une difficulté à s’écouter. Mon accompagnement vise à apaiser la relation à la nourriture et à restaurer la confiance en soi et en son corps. Chaque séance est un espace d’écoute et de compréhension où vous pouvez parler sans jugement de votre rapport à l’alimentation. Lors de ces consultations, j’aide à : - Identifier les facteurs émotionnels ou environnementaux qui déclenchent les compulsions ou les restrictions - Comprendre les mécanismes de maintien - Travailler sur l’image corporelle et l’acceptation de soi - Réapprendre à manger selon ses sensations réelles de faim, de plaisir et de rassasiement - Retrouver une alimentation naturelle et intuitive, sans interdit ni excès Mon approche est intégrative : elle associe la diététique comportementale, la relaxation, la respiration et des outils d’accompagnement psychocorporel. Ce travail global aide à rétablir un lien plus juste entre le corps, les émotions et les besoins physiologiques. Cet accompagnement s’adresse aux personnes concernées par : - Les compulsions alimentaires et la perte de contrôle - La restriction cognitive et les régimes à répétition - L’anxiété liée à la nourriture ou à l’image corporelle L’objectif est de sortir progressivement du cycle culpabilité / restriction / excès et de retrouver une alimentation libre, apaisée et durable. Durée : 1h Tarif : 65 € Réservation sur Doctolib