Pourquoi un accompagnement holistique ? Diététique, naturopathie et massage
Ma philosophie : l'équilibre dans la tête, le corps et l'assiette. Le massage est donc une bonne médiation pour travailler sur le corps et la tête.
Dans le cadre de mon accompagnement holistique, le massage occupe une place particulière. Il ne s’agit pas seulement d’un moment de détente, mais d’une véritable médiation corporelle, un moyen d’entrer en relation avec le corps autrement que par la parole. Lorsque l’on travaille autour de l’alimentation, de la digestion, du rapport au corps et aux émotions, il arrive parfois que les mots ne suffisent plus. Le massage permet alors de passer par les sensations, par le toucher, par la présence, pour rétablir un lien plus apaisé avec soi-même.
Par un toucher doux, respectueux et adapté, le massage aide à relâcher les tensions, à faire circuler les fluides, à apaiser le système nerveux et à redonner au corps un espace de sécurité. Il devient un soutien précieux dans une démarche globale de mieux-être, en complément du travail réalisé autour de la diététique, de la nutrition et de la naturopathie.
Comment ?
Respect du corps
Chaque massage est réalisé dans un cadre sécurisant, respectueux et personnalisé. Un temps d’échange précède toujours la séance afin d’adapter le soin à vos besoins physiques, émotionnels et à votre sensibilité du moment. Le massage peut être pratiqué à l’huile ou habillé. Lorsque le massage est réalisé habillé, je peux proposer des techniques issues de la relaxation coréenne, basées sur des mobilisations et des bercements qui favorisent le lâcher-prise et la fluidité corporelle.
Mon intention est d’offrir un espace où le corps peut se relâcher en confiance, où les tensions peuvent se déposer progressivement, et où la personne peut renouer avec des sensations agréables et sécurisantes. Le massage devient alors un véritable complément à l’accompagnement nutritionnel et émotionnel, en permettant d’intégrer par le corps ce qui est parfois difficile à intégrer par les mots.
Diététique, Naturopathie et Massage : Pour qui ?
Troubles digestifs
Les massages proposés s’adressent particulièrement aux personnes souffrant de MICI (maladies inflammatoires chroniques des intestins), de SII (syndrome de l’intestin irritable) ou de troubles digestifs occasionnels tels que ballonnements, crampes, inconfort abdominal ou transit perturbé.
Dans ces situations, le massage ne cherche pas uniquement à agir sur la douleur, mais à élargir le champ d’action vers le bien-être global. En relâchant les muscles et les fascias autour du système digestif, en diminuant les crispations corporelles liées au stress, il contribue à apaiser les tensions qui peuvent influencer le transit, qu’il soit accéléré ou ralenti. Le travail sur le ventre, le dos et les zones clés de tensions permet de soutenir la détente digestive et de favoriser une meilleure circulation des fluides.
Gestion stress et émotions
Le massage s’adresse également aux personnes qui ressentent un stress important, une charge mentale élevée ou des émotions difficiles à réguler. Parfois, parler de l’alimentation, des repas et de son rapport au corps a ses limites. Le massage devient alors un autre chemin pour s’apaiser, ralentir, se recentrer et retrouver un temps pour soi, dans une approche progressive et respectueuse du rythme de chacun.
Troubles des conduites alimentaires
Il trouve aussi pleinement sa place dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire (TCA) et des difficultés liées à l’image corporelle. Le toucher, proposé avec bienveillance, habillé ou à l’huile selon le confort de la personne, permet une reconnexion douce aux sensations corporelles. Sans jugement, sans objectif esthétique, le massage aide à réhabiter son corps en sécurité et à restaurer une relation plus sereine avec lui.
Pause bien-être
Enfin, ces massages s’adressent tout simplement à toute personne en recherche de bien-être, souhaitant s’accorder une pause, relâcher les tensions du quotidien et cultiver un moment de douceur.
Douleur musculaire, stress, tension, jambes lourdes, récupération sportive, ou autre je m'adapte à vos besoins et personnalise le massage. Je m'inspire de massage du monde (californien, suédois, lomi lomi, ayurvédique, relaxation coréeenne, relexologie plantaire)
Spécialiste en diététique et naturopathie
Services
Venir en consultation
diététique, naturopathie et massage
Les mardis et mercredis
Tarifs consultations
J'utilise le massage comme un outil naturopathique, il peut donc être réalisé directement pendant votre consultation diététique si besoin.
Tarif consultation : 65€
Tarif consultation couple : 75€
Durées des consultations
Première consultation : 1h à 1h30
Suivi : 1h
Tarifs massages
Massage à l'unité
30 minutes : 35€
1h : 65€
1h30 : 100€
Forfaits 5 massages
(valable 5 mois)
30 minutes : 140€
1h : 260€
1h30 : 400€
Règlement par chèque ou espèces uniquement.
Les consultations de diététique et de naturopathie peuvent être prises en charge par certaines mutuelles.
Une facture vous sera délivrée sur demande.
Le massages bien-être que je réalise sont non thérapeutiques